梅雨
こんにちは。
梅雨の季節いかがお過ごしでしょうか。
今年の梅雨入りはとても早いですね。
何かと鬱陶しいこの時期は外出するもの億劫になり気分も落ち込み気味になり体調を崩される方も多いのではないでしょうか。
これは気圧の低下が耳の奥にある内耳に影響して、それが脳に伝わり自律神経の乱れで体調を崩すことが原因のようです。
私もこの時期に頭痛に悩まされることが多いです。
そこで快適に乗り切る方法がないものかと調べてみました。
そうすると、こんな事がわかりました。
それは「両耳を軽く引っ張ったり、掴んでぐるぐる回転させる」
たったこれだけです！
耳に刺激を与える事で自律神経の乱れを抑制する効果があり体調不良を緩和してくれるそうです。
早速、私も試してみましが確かにスッキリしました。
手軽に出来るのでもしよかったら試してくださいね。
今年の梅雨は例年以上に長くなることが予想されています。
少しでも快適に梅雨を乗り切りたいですね。
N.S
2023年 6月 23日
